sarke

Tillbaka från Portugal. Igår presentation av mina nya ideér (som mest är gamla) på ett lunchseminarium. Idag blodomloppet i Malmö - 10 km. Förra året sprang jag på 48.58. I år har jag sprungit 9 km totalt (2 ggr) förra året nästan 20 km (4 ggr). Vad tror ni? Bättre eller sämre tid?

Afrikanen - utläst. Trevlig bok.

Undercover... s.132...